如果家里的集成灶橱柜高了，可以考虑以下解决方案:
1.更换厨房台面:有些集成灶橱柜的高度是固定的，因此更换厨房台面可以降低灶具的高度。在选择台面的时候，要选择适合自己身高的高度。
2.更换灶具:如果厨房台面不能更换，可以考虑更换灶具。市面上已经有一些高度较低的集成灶橱柜，可以根据自己的需求进行选择。
3.调整灶具高度:如果不想更换灶具，可以考虑调整灶具的高度。可以找专业的厨房装修工人进行调整。
4.增加地面厚度:灶具高度太高可以考虑为整个厨房增加地面厚度，这样可以降低灶具的高度。
总之，在选择解决方案时要根据实际情况进行选择，以保证整个厨房的美观和实用性。
