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睡眠不好真的跟床垫有关系吗

有货之家 有货之家 发表于2024-11-15 11:39:19 浏览339 评论0

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睡眠不好真的跟床垫有关系吗

是的,有很大的关系,因为床垫的选择一定要以脊椎健康为准,既不能太软也不能太硬。太软躺下会全身凹陷太硬躺在上面会使腰部悬空。所以平躺时能让脊椎放松,恢复到原来的自然弯曲侧躺时要让脊椎保持在水平的状态。这就要求床垫材料既要贴合身体,又要有一定的支撑性。当然脊椎健康是最重要的第一指标,同时肌肉也不可有拉伸感,也要放松自然另外皮肤接触还要贴身舒适、抗菌防螨,这些才是选择床垫的最佳标准。选错床垫直接影响睡眠质量,是对健康的最大损害。建议你根据自己的自身情况去挑选合适你的床垫,这样的话才是对自己身体最好的选择,我之前购买的品牌就不错,叫“斯林百兰你可以根据官网了解一下,他的设计与价格都很赞哦!