并不是，垫胎是垫于床上棉花胎（或其它类）的是垫胎， 盖在身上睡眠用的是棉胎，常有棉花胎、人造纤维、蚕丝类、羊毛类等材质。
如何辨别优劣传统的棉胎大多数都是自己铺叙，或使用旧被重新弹制。虽比不了梳棉胎，但其保暖性还是可以的。因其不是絮片成网铺制，所以厚重的缺陷不可避免。
针对选择好的床垫这一点，给出以下建议：
首先，不能选择太硬的床垫，太硬的床垫不仅不能让我们好好的休息，而且还会使人越躺越累，血液也得不到很好的循环。长期下去就会时不时的感觉到身上这里痛，那里也痛。这样明显会影响我们的身体健康，而且经常不舒服的情况也会让我们的心情不好，感到烦躁就很正常了。
其次，不能选择太软的床垫。太软的床垫会让人躺下去之后就一直处于弯曲的状态，这样不仅不舒服，对于脊背关节也是不利的。有损身体健康，更别说休息好了。
第三，选购床垫的时候一定要使用方法来测试床垫的好坏与舒适度。观察床垫是不是平整，均匀。拿手摸摸质感，做在上面感受一下弹性和舒适度，一定要选择不能太硬或者太软的床垫。
