如果你担心室内甲醛超标，可以考虑以下几种方法来检测室内甲醛超标：
1、使用甲醛测试仪：
市面上有许多甲醛测试仪，可以测量室内甲醛浓度。这些仪器通常使用吸附剂吸附甲醛，然后将吸附的甲醛浓度转换为对应的数字。如果测量结果超过了一定的标准，那么就表明室内甲醛超标了。
2、进行室内空气检测：
可以请专业的检测机构对室内空气进行检测，检测结果通常会显示甲醛浓度的数值。如果检测结果超过了一定的标准，那么就表明室内甲醛超标了。
3、使用活性炭或者竹炭：
活性炭或者竹炭具有吸附甲醛的能力，可以将室内甲醛吸附到它们的孔隙中。如果活性炭或者竹炭的吸附量达到了一定的标准，那么就表明室内甲醛超标了。
4、自己购买甲醛测试纸：
市面上也有一些自己购买甲醛测试纸的方法，可以测量室内甲醛浓度。这些测试纸通常是使用酚试剂分解甲醛，然后将分解产物显色，根据颜色深浅来判断甲醛浓度的数值。如果测试结果超过了一定的标准，那么就表明室内甲醛超标了。
总的来说，如果担心室内甲醛超标，可以考虑使用甲醛测试仪、进行室内空气检测、使用活性炭或者竹炭等方法来检测室内甲醛超标。如果检测结果超过了一定的标准，那么就表明室内甲醛超标了。
