1. 萝卜是一种有效的解毒食品，含有丰富的萝卜素、维生素A和果胶。这些成分能与体内的汞离子结合，降低血液中汞离子的浓度，并加速其排出体外。白萝卜、红萝卜和小萝卜也具有相似的功效。
2. 黄瓜是难得的排毒食品，所含的黄瓜酸能促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。其维生素C的含量比西瓜高五倍，有助于美白肌肤，保持其弹性和抑制黑色素形成。此外，黄瓜还有助于抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都有益处。
3. 苦瓜味甘苦，性平。中医认为苦瓜有解毒排毒和养颜美容的功效。苦瓜中含有一种活性蛋白质，能激发免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内的有害物质。尽管苦瓜口感略苦，但余味甘甜，专家建议女性多吃苦瓜，以利经血调顺。
4. 绿豆味甘，性凉，具有清热、解毒、祛火的效果。它是中国中医常用的一味中药，用于解多种食物或药物中毒。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食有助于排泄体内毒素，促进正常代谢。
5. 甲醛对人体的危害包括：攻击造血系统，导致贫血、感染、皮下出血等长期暴露于低浓度甲醛下会伤害听力，引起头痛、头昏、疲劳乏力、面色苍白、视力减退和平衡功能失调等症状皮肤常接触甲醛会红肿、干燥、起水疱甲醛具有致癌作用，可能发展为白血病影响生殖系统功能，尤其是女性可能出现月经不调吸入甲醛可能对大脑和肾造成永久损害孕妇吸入甲醛可能会导致婴儿先天性缺陷神经系统受到损害，尤其是皮肤附近的神经末梢肾和肝可能遭受暂时性损伤。
