甲醛是一种常见的室内空气污染物，它可能来自家具、装修材料、家电产品等。要可靠地检测甲醛含量，你可以考虑以下方法：
1. 专业检测机构：选择专业的室内环境检测机构进行甲醛检测。他们会使用专业设备和方法，对室内空气样本进行采样和分析，给出准确的检测结果。你可以咨询当地的环境检测机构或通过互联网搜索找到合适的服务提供者。
2. 甲醛检测仪器：市面上有一些甲醛检测仪器可以自行使用。这些仪器使用不同原理进行甲醛的检测，例如吸附-脱附法、色谱法等。购买之前请确保仪器质量可靠，且证书齐全。在使用仪器时，务必按照说明书进行操作，并注意采样的准确性和环境条件的控制。
无论是选择专业机构还是自行使用仪器进行检测，都需要了解以下几点：
检测时间：室内甲醛含量可能会随着时间的推移而改变，因此最好选择一个相对稳定的时期进行检测，例如房屋装修后一段时间。
采样位置：不同区域的甲醛含量可能会有所不同。通常建议在靠近家具、地板、墙壁等可能释放甲醛的位置进行采样，同时也要考虑空气对流的影响。
安全措施：甲醛是一种有害物质，对人体健康有一定影响。在进行甲醛检测时，应注意个人防护，避免长时间暴露在高浓度的甲醛环境中。
综上所述，专业检测机构可以提供更准确的甲醛检测结果，但自行使用合适的甲醛检测仪器也可以提供一定的参考。无论选择哪种方式，都应注意操作规范和安全问题，以保证检测结果的可靠性和个人健康的安全。
