您有点过分紧张了，甲醛在自然界存在是非常广泛的，我们其实时时刻刻都在与它相伴，人体内部也有微量甲醛，所以我们对于甲醛要做的是尽量降低它的浓度，而不是以完全去除为目标，而且室内污染气体有几百种，很多都有味道，不是只有甲醛才有异味的。
其实只要不是整体装修、家具换新，哪怕是添置单一家具，一般甲醛也不会造成特别大的危害，新房装修之所以甲醛超标，是因为房间内的床垫、衣柜、桌椅、茶几、地毯、壁纸、窗帘等等几乎所有新家具都在向外释放甲醛，聚集在同一室内时，就会让空气中的甲醛超标，我们人体吸入了过多外来甲醛，代谢不掉，就会造成中毒现象，只要新房装修结束后，及时委托专业除甲醛做好治理就行，其他情况一般都没事。
另外，看了您的应对方法，我想多说一句，热水冲洗无疑是正确的，甲醛极易溶于水，且高温会使甲醛的释放速度大大加快，但抹油就是错误操作了，甲醛这种污染物质，去除要依靠专业药剂分解反应，或者通风排出室内，你抹了油以后，它会阻隔板内的甲醛向外游离，相当于把原本在向外排出的甲醛封在菜板内了，油一旦没了它还是会向外释放，所以抹油没有什么意义，反而浪费了高温加速甲醛释放的效果。
综上所述，可以得出结论：菜板上可能存在的甲醛污染不会很高，热水冲洗再晾干，反复几次后就足够了，不需要进行更多的额外操作。
