清理身体甲醛的方法主要包括远离甲醛环境、促进身体新陈代谢以及必要时就医治疗。
首先，远离甲醛环境是首要步骤。如果发现自己处于甲醛超标的环境中，应立即撤离，转移到空气清新的地方。甲醛主要来源于新装修的房屋、家具、办公设备等，因此新装修的房屋应充分通风，使用环保材料，减少甲醛的释放。
其次，促进身体的新陈代谢有助于加速甲醛的排出。可以多喝水，增加尿量，通过尿液排出体内的甲醛。同时，适当进行运动锻炼，如跑步、游泳等，可以加快新陈代谢，促进排汗，也有利于甲醛的排出。此外，保持充足的睡眠和合理的饮食也是促进身体健康、增强新陈代谢的重要因素。
在饮食方面，可以多吃一些具有排毒作用的食物，如木耳、苦瓜、荔枝、黄瓜、绿豆、猪血、茶叶等。这些食物有助于清除体内的毒素，包括甲醛。同时，每天喝一杯牛奶也是去除甲醛的可靠方法，牛奶中的某些成分对甲醛有一定的降解作用。
如果身体出现明显的甲醛中毒症状，如头晕、头痛、恶心、呕吐等，应及时就医治疗。医生会根据患者的具体情况给予相应的药物治疗，如抗过敏药物、营养神经药物等，以帮助清除体内的甲醛并缓解中毒症状。
综上所述，清理身体甲醛需要从多个方面入手，包括远离甲醛环境、促进身体新陈代谢以及必要时就医治疗。通过这些措施的综合应用，可以有效地减少甲醛对身体的危害。
