一、虽然食物不能直接抗甲醛，但可以通过促进新陈代谢和提供解毒营养素来辅助降低体内甲醛浓度。以下是几种有助于减少甲醛影响的食物：
1. 黄瓜：黄瓜中的黄瓜酸能促进人体新陈代谢，帮助排出体内毒素。
2. 荔枝：荔枝富含维生素C和游离氨基酸，有助于排毒，并对肾精有益，改善肝功能。
3. 萝卜：萝卜中的胡萝卜素和果胶能结合汞离子，加速其排出，降低汞离子在体内的浓度。
二、菌类食物如香菇、花菇、蘑菇和黑木耳等，具有清洁血液、解毒、增强免疫力和抑制癌细胞生长的作用。经常食用这些食物有助于清除体内污物。
三、海藻类食物，特别是海带和紫菜，对放射性物质有亲和力，并能促使这些物质随大便排出体外，减少放射性物质在体内的积累和放射性疾病的发生。
注意：虽然蜂蜜、萝卜、海带、木耳、黄瓜和苦瓜等食物具有一定的解毒功能，但过量食用或特定人群（如婴幼儿）食用可能存在风险。例如，蜂蜜中的肉毒杆菌对婴幼儿可能构成中毒风险海带中的食物纤维褐藻酸虽然能抑制胆固醇吸收，但对某些人来说可能不适合过量食用。
通过饮用新鲜果汁和蔬菜汁，可以促进体内毒素和废物的溶解和排出，从而有助于维持健康的新陈代谢环境。
