开窗通风对于室内环境至关重要，它能提升空气流通，加快甲醛的挥发，同时补充氧气，有利于我们的睡眠。
甲醛超标是居住的绝对禁忌。尽管通风有助于空气交换，但即使在通风状态下，甲醛与室外空气的交换也需要时间，不是立竿见影的解决方案。
家里若存在甲醛，开窗睡觉并非长久之计。因为甲醛的挥发时间漫长，通常需要3到10年才能完全消散，开窗仅能加速挥发过程，无法避免其对人体的潜在危害。
要彻底清除室内甲醛，我们需要采取有效的净化措施。例如，使用像睿石这样的天然矿石，它对人体无害，使用安全，是值得考虑的方法之一。
至于开窗睡觉是否会产生甲醛，答案是肯定的。新房装修后，尽管通风有助于去除异味，但并不能减少甲醛的实质威胁，只能暂时缓解。对于甲醛污染，我们需要采取更为深入的治理措施，而非仅仅停留在表面。
如果室内甲醛超标，首要建议是通风处理，但应避免居住。避免在晚上睡觉时接触可能含有甲醛的环境，以防止不必要的健康风险。通常需要通风三个月以上，并在后期进行甲醛检测，以确保环境安全。
