地暖一天温度设置20℃左右最为合适。
地暖温度设置不可过高，因为人体适宜的环境温度在休息时是大约24℃到大约30℃。过高的室内温度会让人体产生闷热不适感。对于身体健康也有不良影响。并且地暖在高温条件下会消耗大量的能量和电费，是一种资源浪费，也会对房屋的耐热度造成潜在的不利影响。因此在合适且经济的考虑下，一般建议设置室内地暖温度在正常范围的略低部分即可，即在二十度左右较为理想。既能确保舒适度也能节能减排。但是实际使用中也需要考虑到居住环境的热损失状况来调整设置的具体温度值。另外使用时间段如白天或夜晚，由于活动量不同和室内热量的损失情况不同，也可以根据需要进行适当调整。比如在白天可以稍微设置高一些的温度以满足人们活动的需求，而在夜晚可以适当降低温度以避免过热和节约能源。同时，还应确保室内湿度适中，避免过于干燥或潮湿的环境对人体造成不适。
