阁楼铺地暖的方法是：先进行阁楼地面的保温处理，然后铺设地暖管道，再进行回填和地面装饰层的施工。
阁楼铺地暖的具体步骤包括以下几个方面：
1. 地面保温处理：阁楼地面通常较为薄弱，保温性能较差，因此在铺设地暖前，需要先进行地面保温处理。可以选择铺设保温材料，如挤塑板、反射膜等，以提高地面的保温性能，减少热量损失。
2. 铺设地暖管道：在保温层上铺设地暖管道。地暖管道通常采用PERT、PEX等耐高温、耐腐蚀的材料制成，管道布局要均匀，以保证热量的均匀分布。铺设过程中，需要注意管道的弯曲半径，避免管道折损。
3. 回填与地面装饰层施工：地暖管道铺设完成后，需要进行回填施工，将管道固定在地面，并增加地面的承重能力。回填材料通常采用豆石混凝土或细石混凝土。回填完成后，可以进行地面装饰层的施工，如铺设地砖、木地板等。
4. 系统调试与运行：地暖铺设完成后，需要进行系统调试，检查地暖管道是否漏水、电路是否正常等。调试完成后，可以正式运行地暖系统，享受温暖舒适的居住环境。
总之，阁楼铺地暖需要注重地面保温处理、地暖管道的铺设质量以及回填与地面装饰层的施工质量。在铺设过程中，需要遵循专业规范，确保地暖系统的正常运行和使用寿命。
