睡热炕很好，不会让重要器官着凉。注意空气湿度，不要太干，保持身体水分很重要。
睡热炕刚开始躺下时，被窝里很热，这在冬天会让人觉得很温暖和舒服。但是早上醒来时，却感觉不到热乎，觉得身下的炕冰凉。如果把身体的某部分伸出被窝，比如腿或胳膊，晾一会再拿进来就又会感觉到被窝里的温度了。
冬天，如果床上没有这些外部加热的，就是普通的床垫子铺床单直接睡。刚开始被窝里冰冰凉，一会身上热了被窝也暖和了，这样睡到早上醒时，也能感觉到被窝是热的。
有外热源时先觉得热，后觉得凉。无外热源，反而是先凉后热。
热敷时也有类似的，热毛巾刚敷时感到很热，过一会就觉得敷着的毛巾很凉了，可换个地方就能感觉到毛巾还比较热。这是由于被敷的部位的局部温度高过毛巾的温度，所以就觉得毛巾凉。换一个地方重新敷，尤其体表，通常温度不会高过38℃，只要毛巾没低于这个温度，就会再次感到毛巾是热的。
