1. 对于一个身高1.8米的成年男性来说，普遍认为体重约为150斤是标准的，允许有±10斤的偏差。
2. 根据中国营养学会的推荐，对于1.8米身高的男性，可以通过身高减去105来估算理想体重（单位为公斤）。
3. 依照这一公式，一个1.8米高的男性的理想体重大约是77公斤，即154斤，同样允许有±10斤的波动。
4. 值得注意的是，体重标准并非固定不变，它会随着年龄、体型、肌肉量等因素的变化而变化。
5. 健康体重的定义不仅仅局限于具体的数值，更重要的是身体的健康状况和体质指数（BMI）的平衡。体重过轻或过重都可能对健康构成不利影响。
