1. 成年人正常步伐的步长：成年人正常行走时，一步的长度大约为1米左右。
2. 成年人手臂的长度：成年人自然下垂的手臂长度大约为1米左右。
3. 成年人身高：成年人的身高大约为1米5左右。
4. 普通楼梯的台阶高度：普通楼梯的台阶高度大约为15厘米左右，一个台阶的高度大约为0.15米。
5. 教室的黑板下边框长度：教室的黑板下边框长度大约为1米左右。
6. 餐桌的高度：普通餐桌的高度大约为0.75米左右，而儿童餐桌的高度大约为0.5米左右。
7. 汽车座椅的高度：普通汽车座椅的高度大约为0.75米左右，而SUV等大型车辆的座椅高度可能更高。
8. 超市的手推车高度：超市的手推车高度大约为0.75米左右。
9. 人的指纹长度：人的指纹长度因人而异，平均约为1米左右。
10. 桌球的直径：桌球的直径约为2.2厘米左右，与1米的比例约为1:45。
以上是一些常见的1米参照物，实际上还有很多其他的参照物可以用来表示1米长度，如电线杆、篮球、游泳池、公交车等等。
