桌子高度应该在70\~75厘米之间较为舒适。
以下是详细的解释：
1. 适宜高度的重要性：桌子的高度是影响人们工作舒适度的重要因素之一。合适的高度能够避免长时间坐姿导致的肌肉疲劳和不适，有助于维持良好的坐姿和脊柱健康。
2. 具体高度的考量：对于大多数人来说，桌子的高度应该使得在坐着的时候，双手能够舒适地放在桌面上，并且手臂基本与地面平行。一般来说，桌子的高度维持在大约70\~75厘米之间是比较理想的。这一高度不仅保证了工作时的舒适性，而且减少了颈部和肩部的压力。同时考虑到个体差异，部分使用者可能需要根据自身情况进行微调。如选择可调节高度的桌子则更加灵活适应不同需求。对于某些特殊行业如绘图或精细工作，桌子高度还需结合工作习惯进一步调整。防止过高的桌子可能导致长时间低头、弓背带来不必要的身体负担，反之桌子过低可能造成脖颈仰视视角带来颈部疲劳等状况。因此选择合适的桌子高度十分重要。
3.健康办公的理念：除了桌子的高度外，还应该注意整体的办公环境设置，包括座椅的舒适度、桌面的布局等。理想的办公环境应当促进身体健康和工作效率的提升，避免长时间工作带来的身体负担。在选择办公设备时，我们应重视其对人体健康的影响，尽可能选择符合人体工程学原理的产品。此外定期的休息和运动也是保持健康的重要部分。合适的桌子高度不仅便于开展工作也确保了舒适的使用体验和使用过程中的身体健康。
