中式餐桌的高度适宜范围为70-80厘米。
一般来说，中式餐桌的高度是根据人体工学和实际需求来设计的。具体解释如下：
一、人体工学的考量
中式餐桌的高度设计首先考虑的是使用者的舒适度。一般而言，餐桌的高度应与人体坐下时的小腿长度相当，以保证就餐时脚部不会悬空，背部也能得到良好的支撑。因此，适宜的高度能够确保人体坐姿的舒适度，避免因长时间就餐造成的不适。
二、实际使用需求
除了人体工学因素外，餐桌高度的选择还需考虑实际使用需求。例如家庭成员的身高差异、用餐习惯以及餐桌与餐椅之间的搭配等。较矮的餐桌更适合家用，方便日常用餐和交流而较高的餐桌则可能更适合酒店或餐厅等场所，以适应不同场合的需求。
三、与餐椅的搭配
中式餐桌的高度还需要与餐椅的高度相协调。一般来说，餐桌与餐椅之间应留有适当的空间，以便人们能够轻松地坐下和起身。合适的搭配能够确保就餐过程的流畅和舒适，提升用餐体验。
综上所述，中式餐桌的高度适宜范围为70-80厘米，这一高度范围既考虑了人体工学的舒适度，也兼顾了实际使用需求，同时还需要与餐椅进行合理搭配，以确保良好的用餐体验。
