书桌高度最佳为75cm至80cm之间。
以下是详细的解释：
1. 书桌高度的重要性：书桌的高度是影响人们学习和工作舒适度的重要因素。选择合适高度的书桌，可以有效地避免颈部、背部和手腕的不适，有助于保持正确的坐姿，从而预防颈椎和脊椎问题。
2. 标准书桌高度：一般来说，书桌的高度应该根据使用者的身高来调整。但有一个大致的标准范围，即桌面距离地面高度应在75cm至80cm之间。这个高度范围适合大多数人坐着时肘部呈90度，保证舒适书写。
3. 个性化调整：虽然有一个标准范围，但最佳的书桌高度还需根据个人的具体情况进行微调。例如，使用者可以坐在椅子上，通过调整桌面高度使手臂自然放在桌子上时肘部呈直角。这样可以确保最舒适的坐姿和最佳的工作效率。
4. 其他因素考虑：除了高度，选择书桌时还要考虑桌面的宽度和深度，以及与周围环境的协调性。书桌应该稳固且外观美观，这样才能创造一个良好的学习和工作环境。同时，书桌的材质也是重要的考量因素，例如实木、金属或玻璃等各有其特点和适用场景。
选择合适的书桌高度对于保持健康和舒适的学习工作环境至关重要。建议在选择和购买书桌时，结合个人身高和需求进行挑选和调整。
