床垫高度一般介于床垫表面的高度和床面离地的高度之间。具体高度会因床垫类型、个人喜好和使用者的需求而有所不同。常见的床垫高度范围大致在20厘米至35厘米之间。床垫高度的选择应根据使用者的身高、睡眠习惯、生活习惯等因素综合考虑。床垫过高或过低都可能影响睡眠质量和身体健康。
床垫高度的确定因素：
床垫类型是影响床垫高度的关键因素之一。市场上常见的床垫类型包括乳胶床垫、记忆棉床垫、弹簧床垫等，每种床垫的厚度略有不同。个人对床垫软硬度的偏好也会影响选择床垫的高度。一些人可能更喜欢较高的床垫，以提供更充足的支撑和舒适度而另一些人则更喜欢较低的床垫，以适应睡眠姿势的需要。对于需要护脊效果的床垫，会特别考虑支撑效果而选择合适的厚度，从而达到缓解压力和缓解睡眠疼痛的效果。床垫设计的透气性以及与床架的匹配度也需要综合考虑选择床垫的高度。此外，使用者的身高和体型也是决定床垫高度的重要因素。床垫的高度应与使用者的身高相匹配，以确保头部和脚部能够得到良好的支撑，同时确保脊椎保持自然状态。过高或过低的床垫可能导致脊椎过度弯曲或压力分布不均，从而影响睡眠的舒适度。使用场景不同如宾馆还是家用等不同场景下也对床垫的选购也有一定的影响，尤其是一些特殊的用途或特定的消费群体需要专门定制床垫的高度以满足需求。因此，在选择床垫高度时，应综合考虑各种因素以达到最佳的睡眠体验。
总之，选择合适的床垫高度对于确保良好的睡眠至关重要。在选购时，务必充分考虑个人情况和具体需求以确定最佳的床垫高度。一般来说符合人体工程学的标准的床垫是最理想的选择。
