桌子应该比椅子高大约28\~30厘米。具体的适宜高度还要根据使用者的身高和使用场景进行调整。一般来说，桌子高度应该以椅子坐姿时的高度为基础，确保使用者坐在椅子上的舒适性和正确性。以下是详细的解释：
首先，标准的桌子和椅子高度设计是为了确保使用者的舒适性以及避免长时间使用导致的不良坐姿。桌子的高度应该允许使用者坐直，同时胳膊能够舒适地放在桌面上。如果桌子过低或过高，长时间使用可能会导致颈部和背部的不适。
其次，椅子的设计也很重要。理想情况下，椅子的座位应该能够调整高度以适应不同使用者的需求。当坐在椅子上时，双脚应该平放在地面上或脚踏板上，以确保身体得到支撑并保持正确的坐姿。这种设计是为了避免长时间坐着时腰部和背部的压力和不舒适感。
最后，桌子的高度一般会比椅子靠背设计稍高一些，这个差距一般在大约垂直净空间约高出至少十几厘米到二十厘米左右，目的是为了给脊椎一些空间并且减少弯腰导致的疲劳和压力。考虑到桌面设计和舒适度需求的不同以及人体工学的应用，建议桌子比椅子高出大约约七八厘米到十几厘米不等，这取决于使用者的具体需求和习惯。在设计办公室或学习环境时，建议根据实际情况适当调整桌子和椅子的高度差异，确保最佳舒适度和工作效率。这样的高度设置既考虑到了使用者身体部位能够得到良好的支撑，也兼顾了使用时的便捷性和舒适性。
