1. 正常枕头的常见尺寸包括40乘70厘米和38乘63厘米。
2. 传统的方形枕头，尺寸为80乘80厘米，可能不会提供最佳的睡眠质量，甚至可能影响身体的放松，导致肩部、颈部的肌肉酸痛。
3. 尺寸为80乘40厘米的枕头则被认为较为合适，因为它能给头部和颈椎提供良好的支撑，保持脊柱的自然形状。
4. 选择合适的枕头尺寸应根据个人的具体情况进行判断。在中国，尺寸大约为40乘70厘米的枕头比较常见，这种尺寸通常被认为是合适的。
5. 枕头是一种睡眠工具，其主要目的是为了提高睡眠的舒适度。传统上，枕头被视作人们为追求睡眠舒适而采用的填充物。
6. 现代医学研究指出，人体脊柱正面看似一条直线，但从侧面看，存在四个生理弯曲。为了保护颈部的生理弯曲，维持正常的生理活动，睡眠时使用枕头是必要的。
7. 枕头通常由枕芯和枕套两部分组成，这两部分的设计和材料都会影响睡眠的质量和舒适度。
