床加床垫的高度一般建议在45厘米至70厘米之间较为合适。
以下是详细的解释：
1. 床和床垫整体高度影响睡眠舒适度。过低或过高的床会导致不舒适的睡眠体验。一般来说，床垫的厚度在床垫品牌中会有明确的标注，床垫的高度加上床架的高度，一般控制在离地面约一米左右为好。因为考虑到寝室整体美观以及储物设计合理性等问题的床高度最为常见是在接近腰背部范围内即合适的床铺高度可以增加使用者的舒适度和便捷性。此时要留足距离防止坐卧时磕脚。同时床垫的厚度要根据使用者的体型和习惯进行选择，以确保床垫的支撑力适中。床垫过软或过硬都会对睡眠质量产生影响。理想状态是床垫能提供足够的支撑，同时又让使用者感到舒适。当躺在床垫上时膝盖是微微弯曲的状态可以测试其舒适度和安全性达到较高的程度并可以避免不恰当支撑而造成的肩部和膝盖出现损伤等不良反应从而影响使用者的正常睡眠质量状况，而过高的床垫会造成支撑性失衡引发睡眠障碍以及人体组织上的危害风险甚至其他不良反应发生率的增高问题发生几率。此外还要注意床的宽度要适当以便自由翻身的同时留有空间确保不影响其他活动的进行同时有利于改善睡眠质量水平等目标的实现以及增强生活便利性方面也是非常重要的一个因素之一需要考虑在内的。所以床垫和床的高度不仅关乎舒适度更关乎健康和安全问题不容小觑忽视床垫选择需谨慎避免不良后果的发生以保障使用者的健康和安全问题尤为重要不可忽视和忽视任何细节。同时选择床铺的高度还要考虑寝室整体装修风格和空间布局因素等细节方面的影响。同时，不同的用户群体对床铺的高度需求也是不同的，需要根据具体情况进行选择和设计。总体来说床床品作为日常用品的健康和安全是我们需要关注的重点之一要充分考虑细节设计达到既美观又实用的效果让使用者拥有更加舒适的睡眠体验感受和高品质生活。以上信息仅供参考在购买床垫时应根据自身需求和生活习惯向商家进行详细咨询以选择最适合自己的床垫类型和高度尺寸。
