我们大家都知道卧室里最重要的就床了，一款好的床可以让我们疲惫身体得到放松，所以我们在选床的时候都比较在意，可是很多人都不知道床的高度是多少合适，在这种情况下我们怎么样能选购舒适的床呢我们就跟大家一起来看看床的高度是多少及床的选购技巧吧!
床的高度多少合适
简单来说，床的高度以略高于寝者的膝盖为宜，即一般在40cm-50cm米为最佳，过高或过低只会给上下床带来不便，过高导致上下不便，过低又容易使人体受到地面潮气的影响。家庭中老年人的，床的高度要略低于使用者膝盖，以便于上下床铺和避免摔伤。床的最佳高度，还可通过褥面距地面高度来测算。标准是46~50厘米。这是因为座椅的健康高度为40厘米，坐在床上时，46厘米的床褥距地高度受压后刚好约40厘米。
国家标准GB3328-1997规定床高尺寸如下：如果放置床垫，床面高为240-280mm;如果不放床垫，床面高为400-440mm。另外，双层床层间净高尺寸，放置床垫时尺寸应大于等于1150mm，不放床垫时尺寸应大于等于980mm;安全样板缺口长度为500-600mm;安全栏板高度，放置床垫时的尺寸应大于等于380mm，不放床垫时的尺寸应大于等于200mm。
床的标准宽度
一个人醒着，躺下休息所需的宽度约为500mm，但酣睡时因有20-30次活动幅度大的翻身，再加上手脚的小动作，身体一晚上要活动数十次，所以床无论是软还是硬，比较容易入睡并可使心理上感到安全的翻身宽度大约是肩宽的2.5-3倍。
国家规定床的宽度尺寸是：单人床720mm/800mm/900mm/1000mm/1100mm/1200mm，双人床宽度为：1350mm/1500mm/1800mm，而双层床宽度为：720mm/800mm/900mm/1000mm。如果是嵌垫式床，其床面宽度应在上面各档尺寸基础上增加20mm。
床选购的技巧都是什么
1、判断实木床是否真的为实木制成，技巧：结疤、木纹和截面;结疤：看好有疤痕的一面所在位置，再在另一面找是否有相应花纹,木纹：外表看上去是一种花纹，那么相应着这个花纹变化的位置，在背面看相应的花纹，如果对应得很好则是纯实木,截面：截面的颜色要比面板深，而且可以看出是整块木头制作的
2、看树种：实木是什么树种制成的，这直接影响价格和质量。从便宜的松木、柞木，到昂贵红木，价格相差数十倍。因此不要因为是实木就不考虑树种，毕竟像松木之类的实木，除了环保之外，性能要比人造板差很多的。
3、判断实木床厂家的产地：特别要注意实木床木材厂家的产地。有一句老话“实木不过长江，就是说在南方生产的实木床到北方后，会因为气候影响含水率，从而容易出现开裂、变形等问题。所以选购的时候要看清产地。
4、床头高度与人体上半身长度相符。床头过高或过矮都会给使用带来不便，保证人坐在床上，头恰好靠在床头上即可。此外，市场上不少床头设计得十分豪华，但在生活中发现既不便于打理，更不易与家居环境匹配，因此选择简约装饰的床头即可。
5、床下带收纳柜，增加储物空间。目前不少木质床都带有储物功能。通过液压杆可以将床轻松抬起，将棉被、厚重衣物等储存在里面，既节省家居空间，又防潮。
床对于我们睡眠质量是有很大的关系，所以购买一张好床是必不可少的。
