想要有优质的睡眠离不开一款适合自己的枕头，市面上枕头的种类有很多，尺寸也不同，因此很多消费者不知道要挑选什么样的枕头，那么今天小编要为大家分享的是枕头尺寸一般是多少以及枕头的种类有哪些。
枕头尺寸一般是多少
1.通常我们平常用的枕芯尺寸大多数都是4070厘米和3863厘米的，经过专家的发现，传统的方形枕头8080的尺寸并不能给消费者带来良好的睡眠质量，相反还会影响身体的放松，甚至会导致睡眠者肩部和颈部的肌肉酸痛。
2.有专家指出，枕头尺寸为8040厘米的枕头比较好，能够给头部和颈椎一个很好的支撑点，能够保持脊柱的自然形状，具体还是要根据个人的实际情况而定，在中中国，一般的枕头尺寸在4070左右的枕头比较多，这种枕头用着就差不多刚好。
枕头的种类有哪些
1.普通枕头
通常枕头只能满足人们基本的睡眠要求，并没有其他什么特殊的效果，透气性也很一般，比较容易滋生细菌，繁衍螨虫。
2.决明子枕头
决明子属于微寒性，种子比较稳固，还可以对头部和颈部的穴道进行按摩，因此头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化及颈椎病等，有很好的效果。
3.竹纤维枕头
竹纤维枕头，具有防潮、吸湿、除臭、抑菌及抗紫外线的效果，是一款绿色、环保低碳的枕头。
4.荞麦枕头
荞麦枕头属于天然材料的枕头，荞麦具有坚韧的菱形计划，而荞麦枕头能够跟据头部的左右挪动而改动形状，睡起来非常舒适。
5.羽绒枕头
羽绒枕头具有超强的柔软度、保温性和弹性，羽绒枕头的疏松度比较好，不用担心使用久了之后会变形，唯一不好的就是清洁起来不方便，而且有部分人会对羽绒过敏。
6.乳胶枕头
乳胶的弹性比较好，不会变形、支撑力也比较强，这种枕头对于骨骼正在发育的青少年来说，能改变头形，而且不会引发呼吸道由于纤维而过敏，还具有推进血液循环的效果，但这种枕头价格也会比较贵一些。
