摆放电脑的高度建议是在70至80厘米之间。
以下是详细的解释：
首先，摆放电脑的高度需要考虑用户的坐姿和视线角度。合适的电脑高度应该确保用户在坐姿状态下，视线能够自然地落在电脑屏幕上，避免过度低头或仰头。根据人体工程学原理，电脑屏幕的中心点与用户坐姿时的视线最好保持水平或略微倾斜，以减少长时间使用电脑对颈部和眼睛的压力。因此，在电脑高度选择上，应避免过高或过低，以减少长时间使用带来的不适感。
其次，还要考虑桌面空间的大小和布局。合适的电脑高度有助于合理利用桌面空间，方便用户在操作电脑的同时，也能留有足够的空间放置其他物品。若电脑放置高度过高，可能会占据过多桌面空间，影响其他物品的摆放和使用反之，若电脑放置过低，则可能让用户在使用时感到不便。因此，在选择电脑高度时，应根据实际情况综合考虑。
最后，还需要考虑电脑的散热问题。电脑运行时会产生一定的热量，因此良好的散热环境对电脑的性能和使用寿命至关重要。适当高度的摆放有助于电脑散热口的散热，保持电脑的良好运行状态。若电脑放置过低或过于拥挤，可能不利于散热，从而影响电脑的性能和使用寿命。因此，在选择电脑摆放高度时，也需要考虑到散热因素。
综上所述，摆放电脑的高度建议是在综合考虑用户坐姿、视线角度、桌面空间以及散热问题的基础上确定的。一般来说，在70至80厘米之间的高度是比较合适的。这一高度既能确保用户舒适地使用电脑，又能保证电脑的散热效果。
