正常情况下，冷冻室的温度应低于零下18度，冷藏室的温度在5－8度之间比较合适。
一般情况喜爱冰箱冷藏室中的温度分布其实都是不均匀的，冰箱冷藏室中的温度是自上而下呈一个温度阶梯进行分布，冰箱最上层的温度是最高的，大约是3℃，而冰箱最下层的温度一般情况是在6～10℃之间。在国家发布的规定中，冰箱冷藏室的温度要保持在3～10℃之间，在这一个温度区间中，冰箱也是有最佳温度分布的哦。
要调节冰箱冷藏室的温度，那么我们就需要先找到冰箱温控器在哪里，我们进行冰箱温度调节的时候都是依靠对冰箱温控器档位调节来实现的。冰箱温控器一般情况下都是在冷藏室的顶部靠近照明灯的地方，但是不同的冰箱它们的温控器分布的位置可能是不同的。冰箱温控器的档位一般有七档，档位越高，冰箱温度越低，这是大家在进行冰箱冷藏室温度调整的时候需要注意到的。
在冰箱温控器中一般有七个档位设置，它们分别是00、1、2、3、4、5、6、7档，档位越大，冰箱冷藏室温度越低。在不同的季节冰箱档位调节都是不一样的。那么一年四季冰箱温度档位应该如何调整呢一般情况下，春秋季节我们可以将冰箱档位调节在3档，冰箱冷冻室是没有温度调节器的，这时候我们就还需要看一下冰箱冷冻室中的温度是否达到冷的零下18度。在夏季的时候我们可以将冰箱档位调节在1-2档，冬季温度调整到4-5档是最为合适的。
可能大家这里不太了解为什么冬季档位调节更高一些，炎热的夏季冰箱档位调节的会更低一些吧，其实这是因为夏季温度本来就已经很高，这时候如果我们将冰箱档位调节的高，就会造成冰箱内外温差大的情况，这时候压缩机开机的时间变长，停机时间变短，长此以往，不仅增加了压缩机的负担，同时耗电量也随之上升。
冬季的时候。冰箱冷藏室和冷冻室的降温是比较方便快速的，这个时候我们主要需要保证的是冰箱冷冻室中的温度，这时候环境温度一般低于16摄氏度，将冰箱档位调节在4-5档也就刚好差不多了。
