600流明是合适的台灯亮度。通常，书房的照度标准是100Lux，但阅读时，为了更好的照明效果，建议使用至少600Lux照度的台灯。这样可以确保在阅读时，书本上的文字清晰可见，减少眼睛疲劳。
在室内，若能够辨别人脸的轮廓，照度大约是20LX。而下棋、打牌时，照度应达到150LX。阅读小说大约需要250LX的照度，这相当于将25瓦的白炽灯放置在离书本30-50厘米的位置。书写时，建议照度为500LX，这可以通过放置一个40瓦的白炽灯在同一距离实现。观看电视时，照度约为30LX，只需在视线之外放置一支3瓦的小灯即可。
维持适宜的光照对提升工作与学习效率极为有益。在光线过强或过暗的环境中长时间工作学习，对眼睛可能造成伤害。
台灯的实际利用照度大小受几个因素影响：
1. 灯具的设计、光效以及配光曲线。
2. 灯具悬挂的高度：悬挂越高，反射的光通量越多，利用系数也越高。
3. 房间的面积和形状：面积越大、越接近正方形的房间，直射光通量越多，因此利用系数也越高。
4. 墙壁、顶棚以及地板的颜色和清洁程度：颜色越浅、表面越洁净，反射的光通量越多，利用系数也越高。
