步骤如下：
1、首先，准备梯子，调整好梯子高度和安全固定好，拆卸前必须断电。
2、断电后，打开灯罩。登高作业注意安全，下面固定好，避免晃动。
3、打开灯罩后，找到电源线与吸顶灯的接线座，需注意的是，与吸顶灯电源线连接的两个线头，找到这两个线头后，断开连接。
4、取下面罩以及灯管，但在拆的时候我们要小心注意，不可过于用力，以免将吸顶灯弄坏。或者我们在把面罩取下来时，也可以顺便将灯管也取下，这样能防止在安装时出现打碎灯管的现象。
5、取下灯罩灯管后，天花板内部接线露出，至此，全部拆卸完毕。
6、安装的步骤，按照上面的反向步骤操作即可。
