沙和石粉铺地，沙的效果更好。
解释：
1. 材质特性：沙的颗粒较均匀，具有较好的透水性和透气性，能够提供良好的地面基础。而石粉虽然也能提供一定的稳定性，但其颗粒较细，易于飞扬，不利于地面的长期稳定性。
2. 承载能力：沙子铺地形成的地面较为坚固，能够承受较大的压力和重量。这对于需要承载重物或经常行走的场所尤为重要。而石粉由于其细腻的质地，形成的地面可能相对较软，承载能力较弱。
3. 成本考虑：在多数情况下，沙子的获取相对容易，成本较低。而石粉可能因为加工过程复杂，成本相对较高。从经济角度出发，沙子更具优势。
4. 使用环境：沙地更适合户外使用，如公园、广场等。沙子的透水性能有助于避免积水，适合自然环境的融合。而石粉虽然也可用于铺地，但由于其特性更适合某些特定的装饰或工业用途。
综上所述，从材质特性、承载能力、成本以及使用环境等多个方面考虑，沙铺地相较于石粉铺地具有更多的优势。因此，沙铺地更为理想。
