1. 选择透气性好的衣物。在进行汗蒸时，适宜穿着透气性好的衣物，如纯棉或竹纤维材质的衣物，以便汗液能够顺畅排出，保持身体干爽。
2. 避免穿着过于紧身的衣物。紧身衣物可能会限制血液循环，影响汗液的排出，因此建议穿着宽松舒适的衣物，以便更好地进行汗蒸。
3. 穿着简单易脱的衣物。汗蒸过程中可能会出汗较多，穿着简单易脱的衣物可以方便在需要时更衣，保持舒适。
4. 考虑穿着专门的汗蒸服。市面上有专门的汗蒸服出售，这些服装通常采用特殊材料制成，具有吸湿排汗的功能，适合汗蒸时穿着。
5. 避免穿着合成材料衣物。合成材料的衣物不易吸汗，反而可能导致汗水滞留，增加不适感，因此汗蒸时应避免穿着这类衣物。
