座高定义: 座面至地面的垂直距离，若座面有后倾或弧形设计，则为座前沿中心点至地面的垂直距离。过高的座高可能导致大腿血管受压，而过低则会引发身体疲劳。
科学建议: 一个理想的座高计算公式为：小腿窝至足底高度加上25-35mm的鞋跟厚度，再减去10-20mm的活动余量。具体为：座高H=小腿窝高度+鞋跟厚度-适当间隙。根据国家标准GB3326-1997，标准座高范围为400-440mm，每级尺寸差为10mm。软座面的最大高度为460mm（不包括座面下沉）。对于沙发，座高可适当降低，以利于腿伸展，靠背后倾，有助于脊椎保持自然状态，通常沙发的座高范围为360-420mm。
健康影响: 座高的合适与否对舒适度和身体健康至关重要。不合适的座高不仅影响乘坐体验，还可能引发健康问题。因此，选择适宜的座高是至关重要的一步。
