近几年研究数据表明，中小学生的近视人群的比例在逐年增加，小孩子还没有进入社会，就带上一个厚厚的眼镜，这是许多家长感到担忧的，所以教会他们正确学习时的坐姿是很有必要的，但是同时一个高度合适的桌椅对坐姿来说也是相当重要的。那么坐高度不适合的椅子对身体会有什么影响其实有很大坏处，长时间坐就会导致孩子驼背、弓腰以及近视。
我们去商场里购买桌椅，往往会看到，大部分的桌椅是相互配套的，因为他们之间的高度差是有讲究的，如果是不同的桌椅拼接在一起，就会导致我们坐上去太高，或者太矮。这样我们长期久坐时就会感觉到不舒服。如果太高，我们腰背就没有支撑点，不由自主的想要把头埋下去，长此以往就会造成驼背的现象。
如果桌椅高度差小了，那么我们的眼睛离我们要看的物品太近，久而久之就会造成近视的现象。所以在平时我们选购桌椅时我建议尽量选择相互配套的桌椅，这样对我们的身体健康有很大的好处。而如今有许多的桌椅高度是可以调节的，我们在工作或者学习之前，就可以自己主动地调节到一个舒适的高度，这对我们的身体健康和工都是有很大的帮助的。
即使是这样我们也尽量不要长时间坐在电脑桌前，这对我们的颈椎和眼睛都有大的伤害。我们要学会劳逸结合，工作学习一到两个小时就需要站起来放松一下自己，这样对我们的身体是最好的保护，有时候也要多多注意坐姿的调整，不正确的坐姿对我们身体的伤害很大，我们也要积极锻炼身体，有效增强我们身体的抵抗力。所以选择一个高度适合的椅子十分重要。
