调节电脑显示器的亮度可以通过以下几种方式：
1. 在显示器面板上调节：大多数显示器都配备了物理按钮，你可以通过按下相关的亮度调节按钮来增加或减少亮度。通常，这些按钮位于显示器下方或侧面，并且可能标有亮度调节的符号。
2. 使用操作系统的亮度调节功能：在Windows操作系统中，你可以通过键盘上的亮度调节键（通常在功能键上）来调节亮度。同时，你也可以在控制面板中找到显示设置，然后在亮度选项中拖动滑块来调整亮度。在Mac操作系统中，你可以使用键盘的亮度调节键（通常是F1和F2）来调节亮度，也可以在系统偏好设置中找到显示设置，然后在亮度选项中进行调整。
3. 使用第三方软件调节：有一些第三方软件可以帮助你更细致地调节亮度，例如F.lux、Dimmer等。这些软件可以根据你的环境光线自动调整屏幕亮度，或者根据你的需求自定义亮度。
无论你选择哪种方法，记得将亮度调整到适合你的视觉舒适度和环境光线的水平。
