手机电量保持在40%到80%之间充电有利于电池健康。以下是一些建议，帮助您充电时保护电池：
1. 避免电量耗尽：将手机用到自动关机再充电的习惯并不好。频繁的深度放电会缩短电池寿命。尽量在电池电量降至40%左右时开始充电。
2. 不要充满电后继续充电：长时间保持100%的充电状态同样对电池有害。充满电后应立即停止充电，以减少损害。
3. 使用原装充电设备：原装充电器和数据线设计上与手机电池兼容，能够提供稳定且安全的充电。非原装或低质量的充电设备可能会损害电池，甚至造成安全隐患。
4. 控制充电环境温度：在过热或过冷的环境中充电都会对电池产生不利影响。最佳充电温度为室温。
5. 充电时避免使用手机：同时充电和使用手机会导致电池过热，加速老化，并可能增加安全风险。
6. 定期进行完全充放电：每月至少一次的完全充放电有助于电池校准电量显示，但对电池寿命的延长作用有限。
7. 减少后台应用和通知：关闭不必要的后台应用和通知可以减少电池消耗，延长使用时间。
8. 开启省电模式：在电量低时开启省电模式有助于减少功耗，延长电池使用时间。
总结来说，为了保护电池，应避免完全放电和过度充电，使用原装充电设备，在适宜的温度下充电，并在充电时避免使用手机。定期维护和使用习惯的改善也是延长电池寿命的关键。
