现在生活中，冰箱已经成为我们生活中必不可少的家用电器，它的使用可以为我们提供更加方便的生活。但有一些家庭在使用冰箱的时候，发现里面温度太高了，从而导致使用起来非常不方便。那大家知道冰箱里面温度怎么调节吗下面我们就一起来了解一下吧！
1、温度调节旋钮
用温度调节旋钮，可以方便调节温度。调节旋钮一般是用来调节温度，但是这并不是绝对的，每个家庭里面的冰箱里面都有，大家可以根据自己家用电器的需要来调节温度。不过一般情况下，温度调节旋钮都是直接调节成0-3度，也就是温度设定范围是0-4度，而且温度调节旋钮一般用3个，这个旋钮用来调节温度的时候建议大家使用一个。但是现在随着冰箱的不断发展，一些旋钮可能不需要使用太多了，但是我们依然可以使用它们来调节温度。
2、设置好温度
首先，大家要把它开到最大，然后再调低，把它设置到最低温。一般冰箱不能设定最低温，最低温度低于4℃时，箱内会自动增加空气，增加压缩机制冷功率，从而延长制冷时间。所以，冰箱里面温度设置到最低温度，不要超过8℃，最好不要低于5℃。如果温度低于4℃，就要重新调整，不要以为低于4℃就可以了，冰箱需要经常检测自身温度变化情况，一旦发现超过了最适宜温度就需要及时更换制冷材料。另外一点需要注意，冰箱内温度调得太低或太高，都无法达到制冷效果。
3、调节压缩机
冰箱制冷效果好，一般情况下，冰箱压缩机温度调节在5℃左右，冷藏室调整在5℃左右。这个温度是由压缩机直接控制住的，也是最容易调节的，压缩机的调节主要是通过电扇和压缩机。电扇可以使冷藏室内的空气加速循环，从而使冰箱内达到一个比较好的制冷效果。压缩机也会对环境的温度进行调节，比如，如果冰箱内的环境比较干燥，温度可以适当提高一些如果环境比较干燥，压缩机运行一段时间后就可能降低一些（这个时候调节温度也比较费劲）。一般来说不建议调节压缩机温度。压缩机也是耗电量的大户之一。
4、放掉食物
一般来讲，食物放进冰箱里，过几天后就会变冷，这样就会让冰箱工作温度降低，让冰箱的温度下降。因此，当冰箱工作10分钟左右后，我们就应该将食物全部放进冰箱里。不过，我们也要注意不要太过频繁地调节冰箱温度。因为，当冰箱达到12小时以上的使用频率，就会使冰箱的温度突然下降，所以，我们应该根据自己日常所需来调节冰箱温度。
5、定期清理
冰箱的定期清洁也是非常重要的，它是保持冰箱使用寿命的一个重要条件。冰箱内部温度过高，会导致食物腐烂变质，食物不能很好地保鲜，很容易造成冰箱内食材长时间不能吃完，所以一定要定期清理冰箱，避免食物腐烂变质。平时还需要注意冰箱的温度调节，这样才能保证冰箱的正常使用。
