用护眼台灯好
护眼台灯在检测合格的情况下，确实是可以起到一定护眼的作用的，因为我们看书的时候受到强光的反射需要强光才能够把书上面的字照清楚，但同时强光也对我们的眼睛造成了一定的影响。
护眼台灯它的频闪更低频闪，我们用肉眼看基本是看不出来的，但是用手机的摄像头看能够看出来，我们用手机摄像头拍摄电视的时候出现那种类似于水波纹一样震荡的东西就差不多是频闪，用手机拍摄，拍灯的时候你能够感觉出来，如果灯光是一动一动的，那它就不是护眼的台灯，他的频闪比较高，他就会对我们眼睛造成一定的影响，我们的眼睛感受不出来，是因为我们的眼睛能够感受到的光的范围是有限的。
护眼台灯的颜色会更加温和，灯光是淡黄色的，对眼睛是有一定的保护作用的，只不过这个灯光的颜色可以通过灯泡，通过灯本身里面填充的一些化学物质来进行一定的改变，它并不能算是护眼台灯最主要的标准。只能说对眼睛有一定的保护作用，但它不能被称之为必须。
儿童在过强、或过暗灯光下看书，都对眼睛不好。理想的照明应是这样的：
（1）台灯位置
儿童阅读写字时，台灯要在书桌的左前方，以免右手挡住光线。
（2）台灯式样
台灯样式最好选用光线不直接照射儿童眼睛，并且固定不动的。
（3）台灯亮度
台灯可使用40瓦的灯泡或20瓦的日光灯，以达到400～700勒克斯的照明度。
（4）减少明暗差
在儿童学习时不仅要开台灯，还要打开房间的灯，这样可以减少明暗差对眼睛的不良影响。
