书桌距地面多高合适

根据人体工程学标准，理想的书桌高度应调整到与地面大约750mm的距离，具体高度需考虑使用者的身高和椅子高度。理想的桌椅高度差应控制在280至320mm，以保证坐姿正确：大腿与小腿呈90度，桌面不压迫大腿下平面，且上臂与小臂自然垂直时，桌面高度应与小臂下平面齐平，保持良好的书写和工作姿势。

在选择电脑桌材质时，有多种选择。如玻璃材质的电脑桌，防火耐脏，适合现代家居和办公室，且设计灵活，方便游戏。烤漆电脑桌则因其高亮度、光滑表面和时尚色彩，受到年轻人的青睐。实木电脑桌则因其结实耐用、质地优雅，适合注重品质的上班族。

预防“电脑病也很重要。保持坐姿正确，电脑屏幕高度与眼睛保持40-50厘米，定时休息，保持皮肤清洁，多吃富含维生素A和蛋白质的食物，如胡萝卜、牛奶等，并洗手以减少键盘细菌感染。通过这些措施，我们可以健康、合理地使用电脑。