取代表性风干土样，碾碎至全部通过0.5mm筛，混合均匀后取50g放入盛土盒，于105～110℃烘箱中烘至恒温取出，在干燥器内冷却至室温。
将无颈漏斗装在支架上，漏斗下口对正量土杯中心，保持距杯口10mm距离。取出土样，倒入量土杯中，盛满后刮平土面，将量土杯土样倒入漏斗下口正中，用平口刀垂直于杯口轻轻刮去多余土样，称记杯中土质量。
按规程规定，称取第二个试样进行平行测定，两次质量差值不得大于0.1g。将最筒置于试验台上，注入蒸馏水30mL，加入5mL5%的分析纯氯化钠溶液，将土杯中的土样倒入量筒内。用搅拌器搅拌量简内悬液，搅拌器上至液面下至底，搅拌10次，取出搅拌器，冲洗上粒及量筒内壁，使液面约至50ml刻度处。
量筒中土样沉积后，每隔5小时记录一次试样体积，体积估读全0.1 mL。读数时视线与土面在同一平面上，若土面倾斜，取高低面读数的平均值。当两次读书差值不大于0.2 mL时，认为膨胀稳定。使用稳定读数计算自由膨胀率。
计算土样自由膨胀率的公式为：FS=V-V0/V0 X 100%，其中FS为自由膨胀率，%V为土样在量筒中膨胀稳定后的体积，mLV0为量土杯容积，mL，即干土自由堆积体积。
使用后立即擦拭干净，放于干燥处。通过上述步骤精确测定土样自由膨胀率，确保实验结果的准确性和可靠性。
