三相异步电动机温升试验方法主要有直接负载法和等效负载法。应优先采用直接负载法。
直接负载法的温升试验应在额定频率、额定电压、额定功率或铭牌电流下进行连续定额（S1工作制）电动机。试验时，被试三相异步电动机应保持额定负载，直到电机各部分温升达到热稳定状态为止。试验过程中，每隔半小时记录被试电机的电压、电流和输入功率以及定子铁心、轴承、风道进出口的冷却介质和周围冷却介质的温度。如采用带电测温法时，还应每隔半小时以及试验结束前测量绕组的电阻。试验期间，应采取措施，尽量减少冷却介质温度的变化。为了缩短试验时间，在温升试验开始时，可以适当过载。短时定额（S2工作制）电动机，试验时，按照工作时限长短，每隔5-15min记录一次试验数据。断续周期工作制定额（S3工作制）电动机，如无其他规定，试验时每一个工作周期应为10min,直到电机各个部分温升达到热稳定状态为止。温度的测试应在最后一个工作周期中负载时间的一半终了时进行。为了缩短试验时间，在试验开始时，负载可适当的持续一段时间。
等效负载法包括降低电压负载法的定子叠频法。等效负载法限于S1工作制的电动机采用。如限于设备，对100KW以上的电机，允许采用降低电压负载法。对立式或300KW以上的，允许采用定子叠频法，采用降低电压负载法时，应进行下列温升试验。
A:以额定频率的额定的电压，进行空载温升试验，并确定此时的绕组温升，铁心温升。
B:以额定频率1/2额定电压和满载电流进行温升试验，并确定此时绕组温升，铁心温升，满载电流的确定。
采用定子叠频法时，施于被试三相异步电机绕组的主副电源的相序应相同。可在接线前由主副电源分别起动被试电机，仅其在额定频率、额定电压下空载运行。随后把动到电源机组，将其转速调节到对应于某一频率f1的转速值。对额定频率为50HZ的电机，f1应在38-42HZ范围内选择。然后，将副电源发电机投入副磁，调节后力磁电流。被试电机的定子电流达到满载电流值。在加载过程中，要随时调节主电源，被试电机的电压、保持额定值。并同时保持频率f1不变。被试三相异步电动机在额定电压、满载电流下进行温升试验。在调节被试电机的负载时，如仪表指针摆动较大或被试三相异步电动机的试验电源设备的振动较大，应先降低负电源、电压，按另一个频率f1的值调整副电源机组的转速，再行试验。
