复合地板可以自己铺，但需要遵循一定的步骤和注意事项。
在铺设复合地板之前，首先要确保地面平整且清洁无尘。使用水平尺检查地面平整度，误差不得超过2毫米，否则需要进行找平处理。清洁地面时，特别注意清除角落的灰尘和杂物，确保地面干燥无油污。
接下来，铺设防潮层是至关重要的一步。防潮层能有效隔绝地面湿气，防止地板受潮变形。选择厚度适宜的防潮垫，如0.1-0.2mm，铺设时要确保平整，接缝处紧密贴合。
在铺设地板前，建议先进行预铺。根据房间尺寸，将地板错落排列，预留出必要的膨胀缝，一般为8-10mm，以防止地板因温度变化而膨胀起鼓。预铺过程中，可以挑选出有瑕疵的地板，合理利用尺寸进行切割，减少损耗。
正式铺设时，从房间的一个角落开始，逐块铺设地板。注意地板的方向一致，花纹朝向相同。每铺一块地板，都要用锤子轻轻敲打，使其与防潮层紧密贴合。铺设过程中，要确保地板与墙面之间留有足够的伸缩缝。当遇到需要切割的地板时，使用便携式切割机进行精确切割，保持切口平整。
地板铺设完成后，进行最后的检查和修整。检查地板表面是否有划痕或不平整的地方，及时进行修整。然后安装踢脚线，注意接头紧密、平齐，并能有效压住地板与墙面的缝隙。踢脚线的安装不仅美观，还能保护地板边缘不受磨损。
在整个铺设过程中，还需要注意一些细节问题。比如，地板的膨胀缝要预留充分，避免因温度变化导致地板起鼓切割地板时要保持切口平整，避免影响美观和使用效果安装踢脚线时要确保与地板颜色搭配协调，提升整体美观度。此外，铺设完成后要及时清理现场，保持地面整洁。
通过以上步骤和注意事项，自己铺设复合地板是完全可行的。只要细心操作、注重细节，就能打造出美观、实用的地面效果。
