普尔集成灶清洗方法：
1. 拆卸炉头和支架：先用厨房纸巾或湿布将炉头和支架表面的油污擦拭干净，然后轻轻拆下炉头和支架，放进清水中，使用热水和洗涤剂清洗。使用钢丝球时要注意不可用太过用力，以免刮花表面。
2. 清洗灶具面板：将灶具面板先用湿布擦拭干净，再使用洗涤剂将面板彻底清洗一遍，然后用清水冲洗干净，最后再用厨房纸巾擦干即可。
3. 清洗抽油烟机：先拆下抽油烟机过滤网和吸油杯，放进清水中浸泡，再用洗涤剂清洗，冲洗干净后晾干备用。抽油烟机主体可以用湿布擦拭干净，也可以使用专门的清洁剂喷洒后使用毛巾擦拭。擦拭时要注意不要太用力，以免刮花表面。
4. 清洗面板和控制面板：面板和控制面板可以直接用湿布擦拭干净。如果污渍比较严重，可以使用专门的清洁剂，喷洒后再擦拭。使用时要注意不要让水进入到面板内部，以免引起故障。
冰箱清洗方法：
1. 取出食物和饮料等：先将冰箱里面的食物和饮料等全部取出，放进别的地方保存，以免清洗时冷藏效果受影响。
2. 清洗外部表面：先用湿布或水枪将冰箱外部表面冲洗干净，然后再用专门的冰箱清洁剂喷洒在表面上，用布擦拭干净即可。
3. 清洗内部空间：先用湿布将冰箱内部空间擦拭干净，然后使用专门的冰箱清洁剂将冰箱里面彻底清洗一遍，最后再用清水冲洗干净。清洗时要特别注意不要让水进入到电路板等内部部件，以免引起故障。
4. 清洗冷藏格和冷冻格：将冰箱内部的冷藏格和冷冻格分别拆下，放进清水中浸泡，使用专门的冰箱清洁剂清洗一遍，然后冲洗干净，晾干后装回冰箱即可。
总之，普尔集成灶和冰箱清洗要注重细节，不要太用力，以免刮花表面或损坏内部部件。每次使用后，也要及时清洗，保证卫生干净。
