火车上铺怎么下去

火车上铺的下来方法可以参考以下步骤：

确保过道和中铺没有其他乘客，以防踩到别人。

身体慢慢坐到靠过道的床头位置，面向对面上铺的床头。

侧身，双手分别握住自己和对面床的床栏杆。

臀部从床沿慢慢向下滑，把两只脚分别放在两个中铺外侧床角上，站稳。

踩到中铺床角后，手腿就能灵活伸展，慢慢移到自己铺位的梯子，慢慢下。

最后，直接踩到下铺床上，然后是地面。

坐在窗边的凳子上把鞋穿好就能来回走动了。