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为什么自信是心灵的减压阀

有货之家 有货之家 发表于2024-11-19 15:33:24 浏览580 评论0

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世界上没有两片完全相同的树叶,人也是这样,每个人都是上帝的宠儿,都是独一无二的,所以我们应该相信自己。

为什么自信是心灵的减压阀

我们每个人在世界上都是不可替代的,这个社会离不开每个人,所以我们应该自信,只有自信才能自强,只有自强才能演好自己的角色,不管是主角还是配角。

自信的人,不会自卑,不会贬低自己,也不会把自己交给别人去评判。自信的人,不会逃避现实,不做生活的弱者,他们会主动出击,迎接挑战,演绎精彩人生。自信的人,不会跟自己过不去,只会鼓励自己。他们会既承担责任,又缓解压力,他们会在生活的道路上游刃有余,笑看输赢得失。

自信是一种心理状态,可以通过自我暗示培养起来。积极的自我暗示,意味着自我激发,它是一种内在的火种,一种流动快捷的自我肯定它可以使我们的心灵欢唱,建立自信,走向成功。

自我暗示的方法很多,每个人遇到的压力不同,自我暗示的方法也不会相同。具有东方艾柯卡之称的秒目志郎曾提出达到自我暗示的六个条件,分别是:

经常输入伟人的事情。把自己推崇的伟人的资料输入自己的大脑,经常用他们奋斗的精神来激励自己。

相信语言的力量。经常用一些诸如“我能行, “我一定能渡过难关之类的话语来激励自己,增加自信。

了解重复的重要性。连续不断的重复,不但内心深处能相信可能性,也会让自己排除压力,充满自信。

保持强烈的欲望。若有很强的欲望,则会为了要实现的目标而付诸行动,纵使有障碍物,也绝不改变目标。不改变目标,则会改变超越障碍物的方法。

决定终点线。量化目标,让自己经常品尝成功的喜悦,能有效增强自信。

设定预想的困难。事先把困难考虑到,当真的障碍物横亘面前时,便不会气馁、灰心,即使受到挫折,因为事先心理有准备,也不会轻易放弃。

以上是自我暗示的六个条件,如能结合起来灵活运用,便能作出积极的自我暗示,增加自信,战胜挫折和困难。

自信一点,给自己一个必胜的暗示吧!