微波炉加热米饭的技巧如下：
热米饭时，最好在碗里放些水，这样可以使米饭受热均匀，口感更好。
如果米饭是刚煮好的，可以在微波炉里加热2-3分钟，如果米饭是剩的，最好在微波炉里加热5分钟左右。
如果要加热的米饭比较多，最好分成几份来加热，这样可以使每一份米饭都热透。
在加热米饭时，可以在米饭上盖一层保鲜膜，这样可以防止米饭溅出碗外。
如果要加热的米饭是汤类，最好分两次加热，第一次加热到汤类开始冒小泡，第二次加热到汤完全热透。
如果要加热的米饭是蔬菜或者肉类，最好在加热前加一些水或者高汤，这样可以避免食物过干或者过焦。
在加热米饭时，要注意不要把金属餐具放在微波炉里，这样会引发火花或者爆炸。
在加热米饭时，要注意不要把塑料餐具放在微波炉里，这样会使塑料分解出有害物质。
在加热米饭时，要注意不要把转盘上的食物翻到碗外或者溅到微波炉里，这样会使微波炉内部受潮或者损坏。
在加热米饭时，要注意不要把太热的米饭放在玻璃碗或者陶瓷碗里，这样会使碗破裂或者损坏。
希望这些技巧能帮助你更好地使用微波炉来加热米饭。
