1、首先微波炉要摆放在平整、通风的桌面上，后面 顶部和两侧与地板的距离要求在10厘米以上，这样才能确保用电安全。
2、能用于微波炉加热的器具一般有陶瓷和耐热玻璃，较好不要用铁质、塑料及封闭容器。
3、在把饭菜放入微波炉前要确保玻璃转盘放在相应的位置，并能正常转动。
4、然后把饭菜放入微波炉中，要注意饭菜尽量少于微波炉容积的三分之一。
5、接下来关闭微波炉盖子，选择合适的火力和加热时间。
6、等到选择的加热时间到后，微波炉会自动提醒，然后将食物取出即可。
需要注意的是，微波炉在使用过后，一定要拔掉电源，并且定时清洗，这样才能确保食物安全和用电安全。
微波是一种电磁波。微波炉由电源，磁控管，控制电路和烹调腔等部分组成。电源向磁控管提供大约4000伏高压，磁控管在电源激励下，连续产生微波，再经过波导系统，耦合到烹调腔内。在烹调腔的进口处附近，有一个可旋转的搅拌器，因为搅拌器是风扇状的金属，旋转起来以后对微波具有各个方向的反，所以能够把微波能量均匀地分布在烹调腔内，从而加热食物。微波炉的功率范围一般为500～1000瓦。
