1. 微波炉热素菜：将素菜放入微波炉中，用中火或大火加热2至3分钟，肉类则需3分钟左右。如果食物是从冰箱中取出的，加热时间可能需要稍微长一些，大约4至5分钟。在烹饪过程中，为防止食物水分蒸发，建议使用耐热保鲜膜或耐温玻璃盖覆盖。注意，像鸡翅尖、鸡胸、鱼头、鱼尾或蛋糕的角端等部分容易过热，可以用铝箔纸包裹以保证烹饪均匀。
2. 微波炉热汤类：加热汤类时，由于汤内部温度可能很高而表面温度较低，建议不要一次性加热至沸腾，以免汤汁溢出。分两次加热，每次加热时搅拌一下，可以使汤加热更快更均匀。避免使用直身窄口或壁厚细长的容器，并且不要过分加热。在加热前和加热过程中适当搅拌，加热后让食物在微波炉内稍微搁置，再取出。
3. 微波炉热主食类：用微波炉热饭时，使用高火，一般一碗饭转2至3分钟，具体时间根据实际情况调整。如果使用碗盛饭，可以在上面扣一只空碗如果使用微波炉专用盒，要确保盖上盖子，这样热出来的饭口感更软更好。对于满满一饭盒的饭，一般需要5分钟以上的加热时间，并且确保饭菜上覆盖盖子或保险膜以使食物加热更均匀。
4. 注意事项：为防止食物中的水分蒸发，应确保放入微波炉的容器密封良好。对于含水量较少的食物，这一措施尤为重要。热米饭时，如果使用大火，一般一碗饭转2至3分钟使用中火时，满满一饭盒饭一般需要5分钟左右。加热时一定要加盖，以确保热出来的米饭松软可口。此外，在热馒头、饼等面食时，最好先喷上一些水，然后加热1至2分钟，以避免食物过干过硬。
