微波炉除了烤红薯之外,还有很多食材可以尝试烤制。以下是一些微波炉烤食的例子:
1. 微波炉烤芋头:
清洁芋头后,用厨房纸巾包裹,如果水分过多,可轻轻挤出一些。
放入微波炉,高火加热3分钟,然后翻面,再高火加热3分钟。
当纸巾干燥,芋头已熟透,可以剥皮食用。建议等待5分钟后食用,以免烫伤。
2. 微波炉烤土豆:
土豆含有丰富的淀粉和蛋白质,营养价值与鸡蛋相当,易于消化吸收。
清洗干净后,直接放入微波炉烤制。
注意调整加热位置,确保土豆受热均匀。
加热约8分钟后翻面,再加热8分钟,待完全熟透后剥皮,加入调料即可享用。