1、微波炉热肉要35分钟若是加热带有汤的肉类，则需要分两段时间加热，即加热一分半至两分半后，暂时停止三十秒，之后再重新加热一分半或是两分半钟，以防止过热导致沸腾肉类加热时，切忌将肉类加热至半熟后再用微波炉。
2、冷冻或加热时将半熟的肉类放入微波炉加热至全熟，虽然可以缩短烹调时间，但是在食品半熟的`时候细菌仍会生长，第二次再用微波炉加热时，时间过短不可能将细菌全杀死遇到这种情况时，可以将冰冻的肉类食品先在微波炉中解冻。
3、2在把肉放进微波炉之前，先在肉表面洒点水，然后再盖盖子3把炉温调到最高档，15分钟，停止后再开15分钟，停止后就可以了4如果你着急吃的话，建议你还是用炒菜锅热，真的比较快还可以在热的时候再加些葱和蒜。
4、1放食物一定要选择适合微波炉加热的器具，再将其送入微波炉里2关上微波炉门，连上电源，选择我们需要的档位，设定好加热时间3点击开始之后，微波炉就开始运作了，待加热完成后，微波炉会发出叮的提示音4。
5、第一步，打开微波炉们，第二步，把肉放进去关门，第三步，开电源等着吃就行了。
6、1微波炉应该放置在干燥通风的地方，同时避免热气和水蒸气进入微波炉中在微波炉周围应该留下15厘米以上的通风空间2不能将肉类加热至半熟之后再用微波炉进行加热，在半熟的食品中，细菌同样会继续的增长，再次使用微波。
7、3加热素菜和荤菜时加盖的效果会更好通常素菜用中挡或高挡加热2到3分钟，肉类3分钟左右就够了如果食物是冷冻的，加热时间可能会更长，需要延长12分钟二微波炉加热需要注意什么1需要使用合适的容器来加热2。
8、1把包子或包子放自来水笼头下快速冲一下，让表面都覆上水2把包子包子放进保鲜膜或保鲜袋中注意是可以放进微波加热的塑料袋或膜，标有PE的就行3在保鲜袋上用牙签扎几个眼，以释放加热过程中产生的气体4。
9、1经过微波炉解冻过后的食物要尽快进行烹饪和食用2解冻太厚的食物时，在中途进行翻转，这样更有利于食物的解冻3加热盒饭时，为了防止水分过度蒸发，应该盖上盖子加热一般情况下，微波炉加热盒饭时间两分钟左右。
10、5大蒜 美国某杂志刊登一项研究发现，微波炉加热1分钟就会摧毁大蒜中的活性硫烯丙基化合物，使之失去应有的抗癌作用
