微波炉加热米饭所需要的时间，与加热时的火候和米饭的饭量有关，并且微波炉的火候分为：低火、中火、高火三种模式。
1、低火
微波炉的低火加热效率较低，但是适合加米饭加热到温热的状态，如果米饭的饭量适中，一般加热5分钟左右即可，如果米饭的饭量较多，则需要多加热一段时间，一般需要加热10-15分钟。
2、中火
微波炉的中火加热效率比低火稍高一些，适合将米饭完全加热，但是加热时间也由米饭的多少决定，如果米饭较多，则需要加热10分钟左右，如果米饭较少，则只要加热3-5分钟即可。
3、高火
高火是微波炉中加热效率最高的档位，能大大缩短米饭的加热时间，如果米饭的饭量适中，一般加热2-3分钟左右即可，如果米饭的饭量较多，则需要加热5-8分钟。
微波炉加热米饭的注意事项：
微波烹饪加热就是靠带极性的水分子的高速震动，来使分子动能增加，从而使温度升高。如果米饭中缺少水分，则加热烹饪的效果将会受到影响。因此，为防止米饭中的水分丢失，必须采取一些防范措施。如放入米饭的容器应加盖后加热，或用保鲜膜包裹后加热。相反，如不这样操作会造成米饭干硬，甚至枯焦。所以在加热米饭前，喷水并加盖加热，能使加热效果更佳。
