1. 避免使用金属器皿：在微波炉中使用铁、铝、不锈钢或搪瓷容器时，加热过程中可能产生电火花，反射微波，这不仅会损害微波炉，还可能导致食物未能充分烹饪。
2. 不要超时加热：若将食物放入微波炉解冻或加热后忘记取出，若超过2小时，应丢弃，以免食物中毒。
3. 不要用普通塑料容器加热：热食物可能导致塑料容器变形，普通塑料容器可能释放有毒物质，污染食物。
4. 不要半熟后使用微波炉加热肉类：半熟的肉类中细菌未被完全杀死，即使在冰箱中存放，细菌仍会生长，再次短时间加热不足以消灭所有细菌。
5. 不要再次冷冻微波炉解冻的肉类：解冻的肉类已开始细菌繁殖，即使再次冷冻，繁殖停止，但活细菌并未被杀死，需完全加热后方可冷冻。
6. 不要使用封闭容器加热：加热液体时应用开口容器，以利于热量散发，避免压力过高导致喷溅。
7. 加热时避免保鲜膜接触食物：使用保鲜膜时，最好不让其直接接触食物，可用大碗覆盖，或不用保鲜膜，以防止水汽和食物粘连。
8. 不要用微波炉油炸：高温油可能导致火花，如有火灾，不要开门，先关电源，待火熄灭后开门降温。
9. 不要将微波炉放在卧室：并确保散热窗不被遮挡。
10. 长时间操作微波炉要小心：开启后，人员应远离或保持至少1米距离，孕妇和儿童最好避免接触，定期清洁微波炉，特别是门封区域，以防微波泄漏。
